Kiedy przyjmować suplementy?

Stosowanie suplementów wpływa korzystnie na zdrowie, wspomaga regenerację po treningu i może przyśpieszyć proces redukcji tłuszczu. Aby jednak suplementacja przyniosła oczekiwane efekty, należy stosować ją w określony sposób, o czym przeczytasz w poniższym artykule.

Czy regularność przyjmowania suplementów jest istotna?

Odpowiednie suplementy wspomagają organizm całościowo, jednak dla osiągnięcia najlepszych rezultatów, witaminy i minerały, które nie pochodzą z pożywienia, należy stosować nie tylko w odpowiednich dawkach i konfiguracjach, ale także o konkretnych porach. Ze względu na lepszy proces wchłaniania poszczególnych składników, warto przyjmować je rano, najlepiej razem ze śniadaniem, oraz/lub wieczorem po spożyciu ostatniego posiłku. Warto również pamiętać, że tylko regularne stosowanie suplementów daje szansę na oczekiwane efekty. Aby mieć pewność, że składniki zawarte w suplementach są odpowiednie dla danego organizmu, warto poprzedzić ich przyjmowanie badaniami krwi oraz konsultacją lekarską.

Redukcja tkanki tłuszczowej a suplementy

Popularne w ostatnim czasie suplementy wpływające na przyśpieszenie utraty wagi to dobry pomysł, pod warunkiem, że będą stosowane w odpowiedni sposób oraz w określonej ilości. Należy jednak pamiętać, że dla osiągnięcia maksymalnych rezultatów ważny jest również aktywny tryb życia oraz zdrowa, zbilansowana dieta. Suplementy na odchudzanie powinny być jednym z elementów wspomagających ten proces, a nie je zastępować. W tym przypadku warto również skorzystać ze specjalistycznych zabiegów, które nie tylko pomagają schudnąć, ale modelują sylwetkę. W naszym studio we Wrocławiu spalanie tłuszczu wspomagają m.in. stacje treningowo-zabiegowe. Wśród nich bardzo popularne są Roll Shaper, rower poziomowy, elektrostymulacje czy platforma wibracyjna.